夫婦元氣衰微，陰血虛弱者，多無子嗣。如輔以藥餌，乃可舉子。
藥餌，大凡冬宜肉食。以肉食乃使陰血閉藏，腎水歸源。冬時少行房事而輔以肉食，則助腎而益氣血也。
又，三冬之月，鳥獸氣血秘之肉中，故冬肉大益人體。其肉須鮮活，以上好調料烹之；或將其淹漬后貯之，而后食之，概益氣血**。
馬益卿云：凡食肉，宜飲其汁而勿食其肉，以其肉膩難消也。
故肉食者，當啜其汁而勿食肉；如欲食肉，宜細吃之而吐其粗末；過多食之，則必痞塞心膈，致令滿病。
食雞，以色赤、烏、黃者為佳。所謂烏骨雞，其骨烏黑也。此雞尤能療虛，大益婦人，不必拘其外色為白為黑，僅以烏骨為上。驗之舌黑者，其骨亦必色黑，悉可用之，良效。
孟詵云：雞有五色，其黑雞白首、四距六指，雞死，其足爪不伸者，悉害人。
《延壽書》云：雌雞常鳴者，有毒，勿食。四月食雞，不可與葫、蒜、生蔥、芥、李、兔、鯉、獺、糯米同食。
陳藏器云：雀肉、雀卵，均宜冬月食之，能興陽事，宜子嗣。然雀肉不宜與白術、李子及諸鳥獸之肝同服。
《嘉＃本草》云：鳩肉，補氣益血，助陽補陰而益子。久病虛損之人宜食之。
邵氏云：鹿肉，補中益氣，滋生陰血之品，凡婦人經脈不調者，用之大益。
鹿，可大補人身，為純陽多壽之物，多食藥草，古稱仙壽，能通行督脈，食之宜子。
孟詵云：九月之后，正月之前，食之宜，他月勿食。白胸而有豹紋者，及曝曬其肉，其肉干燥者，皆殺人，勿食。
鹿肉不可與雉、＃、蝦、蒲白同食。
《禮記》云：食鹿宜去其胃。孫真人云：藥餌之人，不可食鹿肉，服藥必不得藥力，以鹿居山中，食諸多解毒之藥草故也。鹿肉可制諸藥而解藥力，故當慎之。
鳧、雁、鸛、鵠等鳥肉，或野豬、麢、水獺等獸肉，為古代日人所喜食，此皆滋生陰血之品。服餌之人，不可多食之。
袁了凡云：煮粥將熟之際，其中有濃汁，粘聚一團，此由米谷之**所聚也，取而食之，能補益精血而宜子。
《素問》云：陰之所生，本于五味；陰之五宮，傷于五味。今人藥餌，多以肥甘厚味之肉食，冀其同氣相求，滋生陰血而助孕也。
然食肉之時，僅宜其味，過于嗜啖，反咎其體。故圣人之食禮，教人以食肉，取其性氣也。故食肉藥餌者，切當記取。又，為餌之時，如其腐臭，或病者素所不喜之物，不可與食之。腐臭之物，乃生毒邪。戕伐人體，其害溥矣。故圣人云：惡臭不食。又，已所厭惡之物，及未曾食過之物，色、形反感之品，食之胸臆不舒，甚則吐瀉，尤其婦人，更是如此。