眼下，健身可以說是一種最時尚的生活方式了，我想，許多朋友都制定了健身計劃。然而對于很多健身小白來說，網上的健身資料都太過分散，學習起來很吃力。那么零基礎如何開始健身？日常健身過程中我們該注意哪些？馬甲線是什么？在家如何鍛煉優美好看的馬甲線？
本期文化驛站邀請健身達人，私人健身老師Aben，為大家分享這些干貨，更好地幫助大家制定健身計劃，擁有健康的體魄。
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