常態化防疫讓人們對于居家隔離已經習以為常。但孩子們心智尚未成熟，很難正確面對并調整應對狀態。所以在這個過程中，青少年這一特殊群體應當獲得更多的關注與幫助。
疫情直觀的改變了孩子的學習生活方式。隔離期間只能上網課，不能外出活動，也缺少與同齡人的正常互動。這種情況下，孩子可能會出現焦慮、抑郁、叛逆、興趣減退等現象。同時，親子關系和家庭氛圍也更容易會變得緊張。
此時，若是家長們輕視、忽略了這些狀況。放任其不管的話，孩子的心理健康可能會進一步惡化。那么，應該怎樣解決這些問題呢。這份書單給大家帶來答案。
1、愛，讓我們彼此聽見
《愛，讓我們彼此聽見》由最受讀者歡迎的暢銷書作家劉繼榮與兒子張一凡母子聯手創作，包含28篇溫暖的親情故事。在書中，作者劉繼榮與兒子張一凡拋開母與子的原始角色包袱，真心誠意地談成績、志向、態度、朋友、愛與人生。他們用自己的親身經歷告訴我們：在這個世界上，并不存在“完美”的親子關系。大人有大人的“大道理”，小孩有小孩的“小道理”。只有彼此真誠地相愛，才能清晰地聽見對方。本書四色全彩，裝幀精美，適合一家人親子共讀。
2、陪孩子一起成長的那些年
閱讀本書之前，也許你一直以為自己是深愛孩子的。這么想的話，你更需要停下來，讀一讀這本書。在一個年齡段，孩子就喜歡玩水玩沙，無論多么有吸引力的玩具都不能吸引他。如果大人阻止還會頑強反抗。這到底意味著什么？其實，孩子生來就蘊藏著強大的精神能量，這將引導孩子按照內在的成長規律而長大。你的“以為”只不過是基于你的想法、你的恐懼、你的焦慮、你的習性來愛的。
3、說到孩子心里去：完美親子溝通書
這是一本教父母如何與孩子溝通的書，針對當下父母教育孩子普遍存在的困惑，提出了很多建議，比如不要否定孩子；可以批評，但不要傷害；贊美孩子的每一個進步；放下家長的架子；說教之前，父母要學會傾聽；引導孩子從側面意識到自己的錯誤；督促孩子跟壞習慣說再見；善于拒絕孩子的過分要求；這樣給孩子定規矩，孩子不抵觸等。每個建議下面又有很多案例和方法，簡單實用又便于理解，非常有助于家長運用到教育孩子的過程中。
4、面對與成長：學生抗疫心理指導手冊
本手冊尤其針對疫情發展至現階段——家長逐漸復工，孩子留在家里上網課的情況，針對中小學生的心理行為特征，提出了實用的心理建設和行為指導建議。全書分為“隔離在家的春假”和“開學、復工以后：成長的機遇”兩部分，緊跟抗疫形勢，對在家自我隔離，同時陸續網上開學的中小學生及其家長可能出現的心理問題進行了分析和疏導，幫助他們正確面對疫情帶來的心理、生理，以及大環境的變化，鼓勵學生將這次疫情當作一次歷練，將“停課不停學”的特殊經歷，當作從身心兩方面擺脫惰性，重塑自我，習得新技能的契機，成長為更好的自己。
5、中小學生防疫抗疫心理調適手冊
中小學生防疫抗疫心理調適手冊新冠病毒肺炎疫情給人們帶來了一定的心理危機和挑戰。在這場“防疫抗疫”戰斗中，除了阻斷病毒人際傳播、防范疫情進一步擴散，還必須要重視心理“防疫”。為了給中小學生提供專業的心理支持服務，由中國心理學會學校心理專業委員會和多家高校心理學院教師組織編寫的這本手冊，以問答的形式，從防疫抗疫心理認知和防疫抗疫心理調適兩個方面，圖文并茂地提供了70個疫情期間中小學生可能遇到的心理困境與自助疏解方法，不僅為他們的健康生活與自主學習提供專業性指導建議，而且對他們以積極心態應對心理問題和疫情防控具有重要意義。
長期封校、居家隔離，對全家人來說都是一個挑戰，但若是處理得當。家長也可以通過此次機會進一步了解孩子，找到與孩子溝通的正確方式，拉近親子距離。