中華民族是世界上最早講究養生的民族之一，在養生方面有獨步世界的智慧，中華養生文化是中國傳統文化的精髓之一。為推動中華民族優秀傳統文化創新性發展，倡導新時代身心健康的生活方式，近日，海南省圖書館舉辦冬季養生專題公益講座，為市民傳授養生知識。
養生公益講座第3期
2022年11月20日，第3期養生公益講座海南省圖書館海文書院成功舉辦。本次講座由專業從事傳統文化養生保健知識推廣，善之道中醫經絡館創始人，高級健康管理師楊小劍老師帶領讀者，從他歷時三年實地考察海南多地百歲老人180多名的生活起居中來一起了解養生、探尋百歲的秘密。
老師現場演示操作手法和穴位
講座現場，楊小劍老師首先為大家講解了中醫理論的發展起源，教大家如何檢測自己的經脈是否通暢,如何在日常生活中通過經絡進行養生保健,并且根據二十四節氣的變化應該進行怎樣的日常飲食調理等，生動的講解和形象的示范給讀者們留下深刻印象。課程結束后，眾多讀者不舍離去，紛紛與老師交流養生之道，參加的讀者也都表示，回去后會按照老師的講解堅持練習。
讀者與老師交流養生之道