養生類著作。明萬全撰。五卷。全有《萬密齋醫學叢書》已著錄。認為養生須屏嗜好,適寒溫,順翕張,調滋滲,故名。成書于嘉靖二十八年(1549)。卷一,寡欲。論養生莫過于寡欲,倡堅忍之法,列敘七損八益、腎陰、食傷、酒傷等證治。卷二,慎動。以**、調息、氣功等法保定其氣,列敘五志所傷、五勞所傷等證治。卷三,法時。論圣人春夏養陽,秋冬養陰,以從其根。并論四時衣、食、行之宜忌,以和于陰陽,使外邪不干。卷四,祛疾。倡治未病、初病,須慎于醫藥,附部分醫案和數十方劑,多為補氣養血之劑。卷五養生總論。論心無煩惱,形無勞倦,兼以導引,助以服餌,即可長生,后附五勞七傷諸證治。與醫學理論相結合,介紹攝生基本理論與方法、方藥,論理清晰明辨,敘述簡要流暢。方藥詳明,隨證而附,切于實用。有 《萬密齋醫書十種》本,《萬密齋醫學全書》 本。
